Lista de terapias de tercera ola
En los últimos años, ha crecido el interés por comprender cómo la llamada tercera generación de enfoques cognitivo-conductuales puede ayudar a los padres a desarrollar una relación más positiva y segura con sus hijos. Los modelos y enfoques de intervención de tercera generación incluyen la aceptación y el compromiso …
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Terapias de tercera generación pdf
La terapia cognitivo-conductual (TCC), es un enfoque psicoterapéutico y un conjunto de técnicas formadas a partir del desarrollo de la terapia conductual (conductismo) y la terapia cognitiva de Aaron Beck. La TCC clásica, tal como se practicó desde la década de 1960 hasta la década de 2000, sigue siendo una importante escuela terapéutica. Desde el comienzo del nuevo milenio, han surgido nuevos desarrollos dentro del paraguas de la terapia cognitivo-conductual y han seguido desarrollándose, creando nuevas formas de pensar sobre la terapia cognitivo-conductual, junto con nuevas prácticas. Vale la pena señalar que todas las formas de TCC operan sobre un principio simple: los procesos internos afectan a las situaciones externas, las cuales, una vez cambiadas o afectadas, a veces resultan en cambios en el estado interno de uno. La forma en que pensamos y sentimos sobre lo que nos ocurre nos afecta tanto o más que los propios acontecimientos externos.
La TCC de primera ola difiere radicalmente del psicoanálisis, el método de tratamiento de las neurosis de Sigmund Freud, que ha durado años y es empíricamente débil. La TCC de primera ola utiliza los principios del aprendizaje operante y el condicionamiento clásico. La TCC de primera ola no fue más allá de los paradigmas básicos de aprendizaje y condicionamiento. Basada en la ciencia empírica y en la investigación, la TCC de primera ola se utilizó en la década de 1940 como tratamiento a corto plazo para los casos de depresión y ansiedad grave que eran endémicos en los veteranos que regresaban de la Segunda Guerra Mundial. En aquel momento, se habían acumulado varias décadas de investigaciones útiles que proporcionaron a los psicólogos una hoja de ruta para tratamientos breves que proporcionaron un alivio significativo a los veteranos.
Terapia psicológica de tercera ola
La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia, así como una rama del análisis clínico de la conducta[1] Es una intervención psicológica con base empírica que utiliza estrategias de aceptación y atención plena[2] junto con estrategias de compromiso y cambio de conducta para aumentar la flexibilidad psicológica.
Este enfoque se denominó originalmente distanciamiento comprensivo[3]. Steven C. Hayes desarrolló el tratamiento alrededor de 1982 con el fin de crear un enfoque que integrara características clave de la terapia cognitiva y el análisis de la conducta, especialmente los datos del análisis de la conducta sobre los efectos a menudo negativos de las normas verbales y cómo podrían mejorarse[4].
Existe una variedad de protocolos para el ACT, dependiendo del comportamiento objetivo y del entorno. Por ejemplo, en las áreas de salud conductual, una versión breve de la ACT se denomina terapia centrada de aceptación y compromiso (FACT, por sus siglas en inglés)[5].
El objetivo de la ACT no es eliminar los sentimientos difíciles, sino estar presente con lo que nos trae la vida y “avanzar hacia un comportamiento valioso”[6]: 240 La terapia de aceptación y compromiso invita a las personas a abrirse a los sentimientos desagradables, a aprender a no reaccionar de forma exagerada ante ellos y a no evitar las situaciones en las que se invocan.
Cuáles son las 3 olas del tbc
La terapia cognitivo-conductual (TCC), es un enfoque psicoterapéutico y un conjunto de técnicas formadas a partir del desarrollo de la terapia conductual (conductismo) y la terapia cognitiva de Aaron Beck. La TCC clásica, tal como se practicó desde la década de 1960 hasta la década de 2000, sigue siendo una importante escuela de terapia. Desde el comienzo del nuevo milenio, han surgido nuevos desarrollos dentro del paraguas de la terapia cognitivo-conductual y han seguido desarrollándose, creando nuevas formas de pensar sobre la terapia cognitivo-conductual, junto con nuevas prácticas. Vale la pena señalar que todas las formas de TCC operan sobre un principio simple: los procesos internos afectan a las situaciones externas, las cuales, una vez cambiadas o afectadas, a veces resultan en cambios en el estado interno de uno. La forma en que pensamos y sentimos sobre lo que nos ocurre nos afecta tanto o más que los propios acontecimientos externos.
La TCC de primera ola difiere radicalmente del psicoanálisis, el método de tratamiento de las neurosis de Sigmund Freud, que ha durado años y es empíricamente débil. La TCC de primera ola utiliza los principios del aprendizaje operante y el condicionamiento clásico. La TCC de primera ola no fue más allá de los paradigmas básicos de aprendizaje y condicionamiento. Basada en la ciencia empírica y en la investigación, la TCC de primera ola se utilizó en la década de 1940 como tratamiento a corto plazo para los casos de depresión y ansiedad grave que eran endémicos en los veteranos que regresaban de la Segunda Guerra Mundial. En aquel momento, se habían acumulado varias décadas de investigaciones útiles que proporcionaron a los psicólogos una hoja de ruta para tratamientos breves que proporcionaron un alivio significativo a los veteranos.