Pastillas para dormir
Para las farmacoterapias utilizadas en Canadá para tratar los trastornos del sueño, véase la tabla siguiente. Considere la farmacoterapia para el insomnio crónico cuando la TCC-I no esté disponible, cuando el tratamiento no haya sido eficaz o cuando el paciente prefiera la farmacoterapia.
Las pruebas sugieren que el insomnio con una duración objetiva corta del sueño tiene raíces principalmente biológicas (p. ej., genética e hiperactivación fisiológica) y puede responder mejor a los tratamientos biológicos, mientras que el insomnio con una duración objetiva normal del sueño tiene raíces principalmente psicológicas y puede responder mejor a las intervenciones psicológicas solas (técnicas de TCC).
La eficacia de los hipnóticos es comparable a la de la TCC-I para el tratamiento agudo del insomnio; sin embargo, los efectos se disipan tras la interrupción del hipnótico, mientras que las mejoras conseguidas mediante la TCC-I se mantienen después de que el paciente finalice el tratamiento.
Por lo general, se recomiendan agentes que promueven el sueño (hipnóticos o sedantes) para el tratamiento a corto plazo del insomnio si la TCC no está disponible o no es aceptada por el paciente. Algunos sedantes pueden crear dependencia física o psicológica y existen pocos estudios sobre los efectos del uso de hipnóticos a largo plazo.
Insomnio
Los somníferos son medicamentos que ayudan a conciliar el sueño o a mantenerlo, y a veces se utilizan para tratar el insomnio. Los somníferos pueden tener efectos secundarios graves, por lo que si tiene problemas para dormir es conveniente que consulte a un profesional sanitario.
Algunos somníferos se venden con receta, mientras que otros pueden adquirirse sin receta. Algunos medicamentos pueden provocar somnolencia como efecto secundario, aunque no sean somníferos. Algunas hierbas medicinales y medicinas tradicionales se utilizan como somníferos, aunque su seguridad y eficacia pueden no estar demostradas científicamente.
Las benzodiacepinas son el tipo más común de somníferos con receta, por ejemplo, el temazepam. Suelen recomendarse para un uso a corto plazo (menos de 4 semanas). Otros somníferos de venta con receta son la zopiclona y el zolpidem.
Suvorexant (Belsomra) ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormido durante más tiempo. Puede ser útil para las personas que se despiertan durante la noche y no pueden volver a dormirse. En general, Suvorexant (Belsomra) puede utilizarse durante periodos de tiempo más largos.
Efectos secundarios de los somníferos
Las noches en vela pueden ser estresantes, pero encontrar la solución adecuada no tiene por qué serlo. Conozca todos los aspectos básicos en los que debe fijarse para elegir el somnífero no adictivo más adecuado para un mejor descanso nocturno.
El día siguiente a una noche de dar vueltas en la cama puede ser bastante desagradable. Te sientes irritable, olvidadizo, con la mente nublada y francamente improductivo, contando las horas que faltan para volver a la cama. Para las noches inquietas ocasionales, los somníferos de venta libre y los suplementos para dormir pueden ser una buena opción a la hora de acostarse, ya que le ayudarán a dormirse más rápido y a conciliar el sueño reparador que tanto ansía.
Sin embargo, cuando se trata de productos que favorecen el sueño, a algunas personas les preocupa si es posible o no volverse dependientes de estos productos a la hora de dormir. Por este motivo, a continuación compartimos los datos clave que debe conocer sobre los somníferos que no crean hábito, incluidos algunos mitos comunes y lo que debe tener en cuenta para sacar el máximo partido a su ayuda para dormir por la noche.
Somnífero ambiental
En los últimos años, se ha desarrollado una nueva clase de medicamentos a menudo denominados “agonistas de los receptores de las benzodiacepinas no benzodiacepínicos”. Estos nuevos medicamentos parecen tener mejores perfiles de seguridad y menos efectos adversos. Estos medicamentos se asocian a un menor riesgo de abuso y dependencia que las benzodiacepinas. Ejemplos de medicamentos de esta clase
Se sabe que estos medicamentos reducen el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y, por lo tanto, sus efectos son bastante similares a los de la clase de las benzodiacepinas. Estos medicamentos parecen tener características diferentes y pueden utilizarse de distintas maneras.
Ambien. Este somnífero tiene efectos que persisten hasta bien entrada la noche y puede ayudar al individuo a permanecer dormido durante más tiempo. Por lo tanto, debe tomarse a la hora de acostarse y puede utilizarse cuando la persona tiene problemas para conciliar el sueño y/o permanecer dormida.
Sonata. Este somnífero se utiliza generalmente para las personas que tienen problemas para conciliar el sueño. Por lo tanto, suele tomarse a la hora de acostarse o más tarde, como cuando se despierta durante la noche, siempre que queden al menos cuatro horas o más para dormir.