Enfermedades nutricionales
Cuando se trata de nuestra salud, los alimentos que metemos en el cuerpo pueden tener un efecto significativo, sobre todo cuando se trata de nuestro corazón. El aumento de peso, la inactividad física, el estrés, la hipertensión arterial, el colesterol alto y la obesidad pueden incrementar enormemente los riesgos de padecer enfermedades cardiacas y diversos tipos de cáncer.
Los alimentos que ingerimos proporcionan a nuestro organismo la información y el combustible que necesita para funcionar correctamente. Si no recibe la información adecuada, nuestros procesos metabólicos pueden resentirse y nuestra salud empeorar. Es esencial tener una buena nutrición basada en hábitos alimentarios saludables para poder mantenerse sano, activo y vivir una vida más larga.
Los nutrientes de los alimentos que introducimos en nuestro cuerpo dan a nuestras células la capacidad de realizar sus funciones necesarias. Piense en ello como si plantara un jardín. Si plantas una semilla de tomate, lo ideal es que utilices la tierra adecuada y la cantidad adecuada de sol para obtener el mayor éxito. Sin embargo, si utilizas la tierra más barata y no le das suficiente luz solar, puede que obtengas un tomate, pero puede que no sea el tomate más maduro, redondo, rojo o sabroso.
Dieta humana
¿Quiere saber más sobre las enfermedades relacionadas con la nutrición? Entonces ha llegado al lugar adecuado. Nuestros hábitos alimentarios son a menudo la causa de muchas dolencias graves. Por desgracia, muchas personas siguen una dieta muy parcial o poco saludable porque saben muy poco sobre la importancia y los efectos de su propia alimentación.
Las principales causas de mortalidad en los países industrializados son, sobre todo, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Un estilo de vida poco saludable proporciona el caldo de cultivo para que estas enfermedades se propaguen, de modo que, en última instancia, una dieta incorrecta, entre otras cosas, se convierte en un riesgo de enfermedad.
Una dieta adecuada e integral puede tener un efecto tanto preventivo como terapéutico sobre las enfermedades y, por lo tanto, contribuir en gran medida a mejorar la actitud ante la vida y la esperanza de vida.
Aviso: Este artículo no sustituye el consejo médico, sino que sólo proporciona información general sobre las enfermedades relacionadas con la dieta. Consulte a su médico si se encuentra mal o desea prevenir problemas de salud con atención médica.
Trastornos alimentarios
La pobreza, la desigualdad y la industrialización de nuestro sistema alimentario han provocado una crisis nutricional mundial que durará generaciones. Según la OMS, en 2020 el 22% (149,2 millones) de los niños menores de cinco años sufría retraso del crecimiento, el 6,7% (45,4 millones) padecía emaciación y el 5,7% (38,9 millones) tenía sobrepeso. Aunque la carencia es más grave en Asia y África, muchas comunidades sufren malnutrición incluso en los países más ricos, como Estados Unidos o el Reino Unido. Esto afecta al bienestar de generaciones enteras y a su participación en la sociedad, afirman Mozaffarian y Seligman, causando una inmensa presión sobre los sistemas sanitarios y aumentando los niveles mortales de obesidad, cáncer y enfermedades cardiacas. Pero no se trata de una tendencia irreversible. Médicos, científicos e innovadores de todo el mundo se están replanteando cómo enfocamos la alimentación. Ya se trate del cultivo de plantas, de la ingeniería genética de los cultivos, de informar a las comunidades sobre dietas diversas o de utilizar los alimentos como herramienta preventiva contra posibles enfermedades, hay muchas intervenciones en marcha. Algunas acaban de empezar, pero ya está claro que la alimentación tiene un enorme potencial para transformar nuestra salud y bienestar.
Dieta poco saludable
Aunque no existe un alimento “mágico” para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, hay pruebas de que algunos alimentos son importantes para la salud del corazón. Entre ellos se incluyen: Cómo reducir el riesgo de cardiopatía con una alimentación sana Siga estos pasos para reducir el riesgo de cardiopatía: Dónde obtener ayuda
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