Rbc normal
Los glóbulos rojos, o eritrocitos, son uno de los componentes de la sangre. (Los otros son el plasma, las plaquetas y los glóbulos blancos.) Se producen continuamente en nuestra médula ósea. Sólo dos o tres gotas de sangre pueden contener unos mil millones de glóbulos rojos; de hecho, eso es lo que da a nuestra sangre ese color rojo tan característico.
Un recuento bajo de glóbulos rojos, conocido como anemia, puede causar fatiga, falta de aire, mareos y otros síntomas. Si no se trata, la anemia puede provocar complicaciones graves. En muchos casos, la anemia se produce cuando no llevamos una dieta rica en nutrientes; elegir alimentos ricos en hierro y otras vitaminas y minerales puede ayudar a aumentar el recuento de glóbulos rojos. Conozca el hierro hemo y los alimentos que se consideran ricos en hierro.
Los glóbulos rojos son el componente sanguíneo que más se transfunde. Los pacientes que más se benefician de recibir glóbulos rojos son los que padecen anemia crónica como consecuencia de una insuficiencia renal o una hemorragia gastrointestinal, y los que sufren una pérdida aguda de sangre como consecuencia de un traumatismo. También pueden utilizarse para tratar trastornos sanguíneos como la anemia de células falciformes.
Alimentos para la anemia que hay que evitar
El recuento elevado de glóbulos rojos puede deberse a niveles bajos de oxígeno, a una enfermedad renal o a otros problemas.Niveles bajos de oxígenoSu cuerpo puede aumentar la producción de glóbulos rojos para compensar cualquier condición que provoque niveles bajos de oxígeno, incluyendo:Medicamentos para mejorar el rendimientoCiertos medicamentos estimulan la producción de glóbulos rojos, incluyendo:Aumento de la concentración de glóbulos rojosEnfermedad renalEn raras ocasiones, en algunos cánceres de riñón y a veces después de trasplantes de riñón, los riñones podrían producir demasiada eritropoyetina. Esto aumenta la producción de glóbulos rojos.Sobreproducción en la médula ósea
Prevención de la anemia
Este artículo fue revisado médicamente por Erik Kramer, DO, MPH. El Dr. Erik Kramer es médico de atención primaria en la Universidad de Colorado, especializado en medicina interna, diabetes y control de peso. Recibió su Doctorado en Medicina Osteopática (D.O.) del Colegio de Medicina Osteopática de la Universidad Touro de Nevada en 2012. El Dr. Kramer es un Diplomado de la Junta Americana de Medicina de la Obesidad y está certificado.
La falta de hierro en la dieta y, tal vez, otros minerales y nutrientes es la causa más común de un bajo recuento de glóbulos rojos. El consumo de alimentos ricos en 5 ingredientes puede ayudar a aumentar el recuento de glóbulos rojos, como el hierro, el ácido fólico, la vitamina B12, el cobre y la vitamina A. También es conveniente incluir el cobre y las vitaminas B12, B6, B9, C y E. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a aumentar el recuento de glóbulos rojos, como por ejemplo hacer ejercicio con regularidad. Si estas intervenciones fracasan, el médico puede recetar medicamentos y transfusiones de sangre para aumentar el recuento de glóbulos rojos.
Información sobre la anemia
Los glóbulos rojos son un componente de la sangre y contienen la proteína llamada hemoglobina, que tiene la capacidad de unir el oxígeno. La médula ósea, donde se producen los glóbulos rojos, es estimulada por la hormona eritropoyetina o EPO para que aumente la producción de glóbulos rojos, con el fin de garantizar un transporte eficaz del oxígeno por todo el cuerpo. Los glóbulos rojos dan a la sangre su color característico, transportan el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo, llevan el dióxido de carbono de vuelta a los pulmones para ser expulsado, y mucho más.
El cálculo del recuento de glóbulos rojos en la sangre siempre forma parte de la prueba de recuento sanguíneo completo, que se realiza para determinar los niveles de los distintos componentes de la sangre. Uno no debe preocuparse por cómo aumentar su hemoglobina o recuento de glóbulos rojos si está en el rango normal, ya que un recuento de glóbulos rojos superior al normal también puede provocar problemas graves como carcinoma de células renales, enfermedades cardíacas y fibrosis pulmonar. Por otro lado, un recuento bajo de glóbulos rojos puede provocar problemas graves como anemia, palpitaciones, etc.