Alimentos para aumentar el recuento de espermatozoides – Sra. Sushma Jaiswal
Si has pensado en poner a prueba tu fertilidad, una de las pruebas de fertilidad masculina de primera línea es un análisis de semen. Este análisis le dará información sobre cinco factores importantes que miden su fertilidad, y uno de esos factores es la morfología del esperma. A continuación le explicamos qué significa la morfología, cómo afecta a la fertilidad masculina y qué medidas puede tomar para mejorarla.
La morfología espermática se refiere a la forma, estructura y tamaño de los espermatozoides. Cuando se realiza un análisis de semen, la morfología espermática es un importante factor de fertilidad analizado. Durante esta evaluación, el esperma se examina al microscopio para determinar la proporción de espermatozoides normales y anormales. La morfología espermática se mide mediante un porcentaje de “formas normales”, a veces abreviado como NF o “espermatozoides normales”.
Es importante tener en cuenta que incluso los hombres sanos y fértiles producirán un alto porcentaje de espermatozoides anormales. Muchos hombres obtienen resultados que demuestran que más del 50% de sus espermatozoides producidos son anormales en forma o tamaño; esa proporción es completamente típica.
Alimentos para el esperma
El placer que se experimenta al eyacular depende claramente del volumen de semen. Más semen requiere contracciones más fuertes y múltiples para eyacular y estas contracciones multiplican el placer muchas veces.
Los calzoncillos ajustados no son tan adecuados para aumentar la producción de semen. Esto se debe a que pueden hacer que los testículos se peguen más al cuerpo, lo que provoca un aumento de la temperatura escrotal que afecta negativamente a la producción de semen y al recuento de espermatozoides.
Estoy seguro de que no muchos hombres aprobarían esto, pero abstenerse de tener relaciones sexuales durante unos días puede ser bueno para aumentar el volumen y la consistencia del semen. Dos o tres días son más que suficientes para notar una diferencia en el volumen y grosor del semen.
Las píldoras naturales para aumentar el semen son cada vez más populares entre los hombres que buscan una mejora sexual. Estas píldoras son una potente mezcla de ingredientes naturales, incluyendo hierbas, minerales, vitaminas y aminoácidos que pueden hacer que produzca hasta un 500% más de semen en pocos meses.
Además, estas píldoras también ayudan a aumentar la libido o el deseo sexual. Otro beneficio es que estas píldoras también pueden ayudarle a conseguir erecciones más duras y rígidas, ya que aumentan el flujo sanguíneo al pene.
Cómo mejorar la calidad y cantidad de esperma | Consejos de fertilidad para hombres
La reproducción es el proceso mediante el cual los organismos producen más organismos como ellos. Pero aunque el sistema reproductor es esencial para mantener viva una especie, a diferencia de otros sistemas corporales, no lo es para mantener vivo a un individuo.
En el proceso reproductivo humano intervienen dos tipos de células sexuales o gametos. El gameto masculino, o espermatozoide, y el gameto femenino, el óvulo, se encuentran en el aparato reproductor femenino. Cuando el espermatozoide fecunda (se encuentra con) un óvulo, este óvulo fecundado se denomina cigoto. El cigoto pasa por el proceso de convertirse en embrión y desarrollarse hasta convertirse en feto.
Los seres humanos, como otros organismos, transmitimos algunas características de nosotros mismos a la siguiente generación. Lo hacemos a través de nuestros genes, los portadores especiales de los rasgos humanos. Los genes que transmiten los padres son los que hacen que sus hijos se parezcan a otros de su familia, pero también los que hacen que cada hijo sea único. Estos genes proceden del esperma del varón y del óvulo de la mujer.
En un varón que ha alcanzado la madurez sexual, los dos testículos de forma ovalada fabrican y almacenan millones de diminutos espermatozoides. Los testículos también forman parte del sistema endocrino porque producen hormonas, entre ellas la testosterona.
Testículos y producción de esperma
¿Quieres tener un hijo? Cómo optimizar el recuento de espermatozoidesSi tiene problemas de infertilidad, no está solo. En Singapur, en aproximadamente el 15% de las parejas, la mujer no puede quedarse embarazada tras un año de relaciones sexuales regulares y sin protección. No es sólo porque las mujeres esperen demasiado para ser madres. Los hombres también tienen sus problemas. “De hecho, los hombres representan aproximadamente la mitad de los problemas de infertilidad”, dice el
SingHealth. En todo el mundo, el recuento de espermatozoides no ha dejado de descender en los últimos 50 años: entre el 10% y el 20% de los hombres tienen un recuento inferior al límite de fertilidad masculina establecido por la OMS. “Alrededor del 2-3% de los hombres no producen esperma en absoluto”, señala el Dr. Lau. Su semen, o eyaculación, sólo contiene líquido de las vesículas seminales, sin espermatozoides vivos.Consejos para mejorar el recuento y la calidad de los espermatozoidesLa buena noticia es que la mayoría de los hombres pueden hacer algo para mejorar el recuento y la calidad de sus espermatozoides. Aquí tienes algunos consejos para inyectar algo de vigor a tus “nadadores” microscópicos.
Por supuesto, estos remedios no servirán de mucho si el problema de infertilidad tiene su origen en una afección médica subyacente como el varicocele (agrandamiento de las venas del escroto), una infección como las paperas o una deficiencia hormonal. Afortunadamente, muchas de estas afecciones pueden tratarse. El mejor consejo sigue siendo acudir al médico en caso de problemas de infertilidad. Ref: U11