Plaquetas bajas
Un recuento bajo de plaquetas también se conoce como trombocitopenia. La sangre humana se compone esencialmente de cuatro componentes: eritrocitos (glóbulos rojos), leucocitos (glóbulos blancos), trombocitos (plaquetas) y plasma.
2. Leche: Tiene un alto contenido en calcio que ayuda a regenerar las plaquetas. El contenido de calcio junto con la vitamina K y la proteína de la leche “Fibrinógeno” aumenta el recuento de plaquetas y mejora la capacidad de la sangre para formar el coágulo. La deficiencia de calcio puede conducir a su cuerpo mucho más tiempo en la formación de un coágulo .
3. Alimentos ricos en Folato: Folato o B9 es esencial para la división celular saludable en el cuerpo. Una deficiencia severa de folato en el cuerpo puede resultar en una reducción de plaquetas en la sangre. La ingesta diaria de folato es de 400 mg es necesario. Cuando el recuento de plaquetas es bajo su consumo aumenta el recuento de plaquetas. Alimentos ricos en Folato son Espárragos, Zumo de naranja, Espinacas y cereales fortificados.
4. Proteínas magras: Los alimentos proteicos magros son una excelente fuente de Zinc y Vitamina 12 que son esenciales para revertir los efectos de la trombocitopenia. En caso de recuento reducido de plaquetas tome alimentos como soja, espinacas (Palak), judías negras, leche de vaca, clara de huevo, avena, pescado y carne blanca de pollo. Este artículo proteína ayuda a aumentar el recuento de plaquetas
Cómo aumentar las plaquetas rápidamente
En una época en la que aumentan los casos de dengue, es absolutamente esencial que conozcas las formas de aumentar el recuento de plaquetas. Averigüemos cuáles son los alimentos que pueden ayudarle a aumentar su recuento de plaquetas.
Las plaquetas son células sanguíneas muy pequeñas que se encuentran en la médula ósea. La función de estas células es coagular la sangre cuando se sufre una herida. Habrás notado que cuando te haces un corte y empiezas a sangrar, al cabo de uno o dos minutos el corte deja de sangrar por sí solo. Ése es el trabajo de las plaquetas. Evitan que muramos por pérdida de sangre en caso de herida.
Una persona sana debería tener un recuento de plaquetas superior a 100.000, pero hay ciertas afecciones o enfermedades como el dengue, la anemia, el cáncer, etc. que pueden provocar una reducción del recuento de plaquetas. Tener un recuento de plaquetas inferior a 20.000 se considera peligroso.
Es importante satisfacer las necesidades de vitamina B12 del organismo para mantener un recuento de plaquetas saludable. La vitamina B12 desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud de las células sanguíneas. Por lo tanto, consumir alimentos ricos en vitamina B12 como huevos, hígado, marisco, etc. te ayudará a aumentar el recuento de plaquetas.
Análisis de sangre Plt
Puedes aumentar tu recuento de plaquetas de forma natural comiendo ciertos alimentos como la papaya y el chocolate negro. Otros alimentos como el tahini y la leche de vaca pueden reducir su recuento de plaquetas, por lo que sería mejor evitarlos.
Las plaquetas, también conocidas como trombocitos, son un tipo de célula sanguínea responsable de la coagulación de la sangre. Cuando el recuento de plaquetas desciende por debajo de los niveles normales, aumenta el riesgo de hemorragias incontroladas o prolongadas. Si tiene las plaquetas bajas, es probable que también necesite tratamiento de un profesional sanitario, dependiendo de la causa.
Un recuento bajo de plaquetas puede deberse a dos motivos: el organismo no produce suficientes plaquetas o las descompone con demasiada rapidez. Afecciones como la leucemia pueden ralentizar la producción de plaquetas, al igual que algunos medicamentos de quimioterapia. Estar embarazada, tener el bazo inflamado, un trastorno autoinmunitario o una infección bacteriana en la sangre pueden hacer que el organismo utilice las plaquetas más rápidamente de lo habitual.
Dependiendo de la causa de su bajo recuento de plaquetas, es probable que necesite algún tratamiento médico para aumentar sus niveles. También existen alimentos y suplementos que puede consumir para favorecer la fabricación de plaquetas y aumentar su recuento.
Qué alimentos aumentan las plaquetas rápidamente
Es muy importante llevar un control del recuento de plaquetas, ya que un recuento bajo puede provocar moretones con facilidad y hemorragias frecuentes en las encías, la nariz y el tracto gastrointestinal, mientras que un recuento excesivo de plaquetas puede provocar la coagulación de la sangre, lo que a menudo está relacionado con el riesgo cardiovascular.
Amarga pero eficaz, la hoja de papaya tiene muchos flavonoides, alcaloides, fenoles, antioxidantes, actividad de eliminación de radicales libres y ayuda a estabilizar los glóbulos rojos. Por lo tanto, esto ayudará a estabilizar el recuento de plaquetas.
Calabaza es una buena fuente de vitamina A y también ayuda en el aumento de las plaquetas y regular las proteínas producidas por la célula. La regulación de la proteína es crucial para aumentar el recuento de plaquetas en la sangre.
Las pasas son una buena fuente de hierro y ayudan a aumentar el recuento de glóbulos rojos y plaquetas. La anemia y los recuentos bajos de plaquetas están relacionados con niveles bajos de hierro, por lo que incluir pasas puede ayudar a mejorar los niveles de plaquetas.
Las coles de Bruselas no tienen un gran sabor, pero sus beneficios para la salud hacen que sea imprescindible incluirlas en la dieta. Son una gran fuente de vitamina K y tienen el potencial de aumentar el recuento de plaquetas. La carencia de vitamina K puede provocar hemorragias continuas, por lo que incluir alimentos ricos en esta vitamina, como las coles de Bruselas, puede ayudar a prevenirlas.